1. 陈志星 老师的爱徒-马朝军。赛前2个月变化图。 他和师傅陈志星同在上海市,东

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    陈志星 老师的爱徒-马朝军。赛前2个月变化图。 他和师傅陈志星同在上海市,东新路88弄23号的斯巴顿会所担任私人教练。 他将参加4月份的杭州健身健美锦标赛-65kg男子健美 ​​​​

  2. 肩练得还行

  3. 亚洲人的硬伤就是太矮,太短

  4. 65kg?

  5. 肩膀再宽点好了

  6. 腿呢?

  7. 背部好像啊

  8. 肩膀宽不宽是天生的把,毕竟骨架已经形成了

  9. 这么壮才65kg?个儿不高啊

  10. 变化真大!好厉害!

  11. 帅!好想看看纹身

  12. 普通人表示欣赏不来

  13. V教练你好,我想请问一个问题:我身高184cm 体重83kg,目前处于减脂+力量期间,我想问一下,如果我在力量训练的时候不想增加维度,而是仅仅把胸肩背的线条明显的刻画出来,应该怎么搭配力量和有氧呢? 是应该进行大重量 多组数 少次数的力量训练 还是小重量 多次数 少组数的训练呢? 谢谢!

  14. V哥你好,请问一下我努力锻炼12天左右,分别有一些臀腿腰部训练啊,piu啊,in才开始跳3天,但是!!!为啥我这两天越来越重了啊??跳之前才53.5啊、现在都55了为啥啊我摄入绝对不过量啊

  15. 俩月这么大变化啊

  16. 还是喜欢周杰伦那样的肌肉线条

  17. 预祝他取得好成绩

  18. 不错

  19. 都是65kg 差距怎么这么大呢

  20. 拼命中

  21. 期待马哥夺冠

  22. Good Luck!

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